孩子的自律從哪里來?懂得做到這一點的父母,孩子都差不了


最近和一個寶媽聊起帶孩子的話題,她說:“孩子真是越大越難帶??!”然后她舉了幾個例子:

她和孩子定好規矩,每天只看半個小時的動畫片,但半個小時一到,孩子總是哭著不肯關電視機;

去逛超市前,和孩子約好一次只買一個玩具,但孩子到了超市,看到玩具就走不動步,既想要這個也想要那個,不滿足就不走,最后往

往要強制拖走;

孩子下雨天喜歡出去玩,一開始她是允許的,但出去玩時,孩子偏偏就喜歡往水坑中踩,說了無數次都不管用。后來她就不讓孩子下雨

天出去了,孩子向她承諾不往水坑踩了,她就帶著孩子去了,但一旦出去,孩子就把自己的承諾拋到腦后去了……


孩子的自律從哪里來?懂得做到這一點的父母,孩子都差不了


聽完這位寶媽的描述,我告訴她,她家的孩子是典型的缺乏自控能力,也就是我們平時說的 “不夠自律”。

要想指望一個孩子具備很強的自控能力是不現實的,這種能力需要在后天的環境中進行培養。

自律的人成功的概率更大

上世紀六七十年代,美國斯坦福大學的心理學家做過一個“棉花糖”實驗:

他找來400名兒童,把他們帶到一個大房間,每人面前放一顆棉花糖,然后告訴孩子,他要暫時離開一會兒,等他回來的時候,沒有吃

掉自己的棉花糖的孩子可以再得到一顆棉花糖,如果吃掉了就得不到獎勵。

然后,他離開了房間,15分鐘后再次回到房間時,他發現有些孩子吃了棉花糖,有些則一直堅持忍著沒吃。


孩子的自律從哪里來?懂得做到這一點的父母,孩子都差不了


14年后,這位心理學家再次對當年參加實驗的孩子進行了跟蹤調查,結果發現,忍不住吃掉棉花糖的孩子,普遍具有行為問題,而能

夠等待15分鐘的孩子,SAT成績平均要高出210分。

等孩子30歲之后,心理學家又發現,那些不能夠忍耐和等待的孩子,成年后更容易體重超標、沾染毒品,而堅持等待的那些人,則普

遍取得了更大的成就。

很多人認為,智商高、聰明的人更容易取得成功,但通過這個實驗,我們顯然可以看出,在智力水平沒有太大差別的前提下(實際上極

聰明和極笨的人很少,80%的人智力均為中等水平),能夠自我控制的孩子變得優秀的概率要更大一些。


孩子的自律從哪里來?懂得做到這一點的父母,孩子都差不了


我認識一位小有名氣的作家,她是那種并不太聰明的人,上學的時候成績也并不突出,高中畢業后只考取了普通的二本大學。但她自從上大學后,就一直堅持一個習慣:每天至少看一個小時書,大學畢業后,她又多了個習慣:每天堅持寫2000字。有時候工作忙到很

晚,她也堅持熬夜把每天的“任務”完成,有時候生病實在難受,她也掙扎著起來看書、寫文章。

看書的習慣堅持了十多年,寫文章的習慣也有十余年了,她現在已經出了好幾本書了,還開設了網絡寫作班,教更多的人如何在工作之

余堅持寫作。

如今,她的高中同學、大學同學中,在事業上比她成功的不超過5人,但當年,她的學習成績不過是班里的中等水平而已,可以說,她

的成功離不開她十幾年來堅持的那兩個習慣。


孩子的自律從哪里來?懂得做到這一點的父母,孩子都差不了


我們很多人,在為前途焦慮,覺得自己該改變現狀做點什么的時候,最喜歡做的三件事是:辦健身卡、買書和學英語。然而,辦了健身

卡后,大多去了幾次后就再也不去了,買完書后翻了幾頁就放在一邊吃灰了,英語字典翻來翻去,發現最后記住了的,還是那個

“abandon(放棄)”。

這就是普通人和那些取得成就的人的區別,碌碌無為是因為定了目標也堅持不了,而走向優秀的人都能高度自律。

父母信守承諾有助于孩子培養自控能力

在棉花糖實驗之后,美國羅徹斯特大學的Celeste Kidd對這個實驗進行了改良,她在棉花糖實驗之前,加入了另外一個實驗。

她將孩子們分為A、B兩組,讓她的同事們和孩子一起畫畫,然后,其中一位同事告訴孩子們,她去拿一些新的蠟筆,讓他們需要等待

一會兒。幾分鐘后,A組的成年人拿著新蠟筆回來了,B組的成年人則空手而歸,告訴孩子新蠟筆用完了。

實驗接下來,同樣的事情又重復了一次,只不過這次許諾的是新的紙,A組的孩子同樣得到了新紙,而B組的孩子再一次兩手空空。

在這兩次實驗之后,Celeste Kidd將棉花糖實驗重復了一次,這一次的實驗結果讓人震驚,他們發現,A組的孩子通過測試的比例要比

B組的孩子高出整整4倍!


孩子的自律從哪里來?懂得做到這一點的父母,孩子都差不了


這個實驗說明,孩子的自控能力并非完全來自于天生,而是后天獲得的,它和孩子的父母是否對孩子信守承諾有著很大的關系。

我們很多父母,為了讓孩子做某件事,總是喜歡采用“哄騙”的方式:“你把飯吃完我就給你買玩具”,“你把作業寫完我們就出去

玩”,“這次考試拿100分,爸爸媽媽帶你去旅游”,然而,在孩子乖乖完成了這些事之后,父母卻要么把自己的承諾忘了,要么找一堆借口來搪塞孩子,時間一久,孩子們明白了父母的承諾不過就是一張“空頭支票”,所以,當“棉花糖”擺在面前時,他們就會想著

“先吃了再說”。

但是,一個人的成就有多大,跟他能在多大程度上推遲現有欲望是成正比的。

當孩子們眼前的那顆棉花糖變成了看電視、玩、睡覺、享樂,而獎勵而來的那顆棉花糖變成了好成績、好習慣、金錢、事業上的成功,

那些缺乏自律的孩子,依然會迫不及待地吃下“第一顆棉花糖,從而失去“獎勵而來的棉花糖”。

而信守承諾的父母,懂得延遲滿足孩子,最終會讓孩子獲得一種克制欲望的能力,這種能力能夠讓他們將來在簡單、享樂、誘惑、欲望

面前不為所動,最終獲得更大的成就。


孩子的自律從哪里來?懂得做到這一點的父母,孩子都差不了


恩諾教育首席心理專家周老師建議:每一個父母都希望孩子將來能夠“有出息”,這就必須讓孩子學會自律,要樹立孩子的自律意識,

就必須要讓他們對安全感產生信任,要樹立孩子的安全感,父母就要信守承諾、以身作則。

所以,那些還在責怪孩子“怎么就是不聽話”的父母,先反思一下,自己是否把對孩子的每一個承諾都兌現了再去教育孩子!


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